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核心提示:PM2.5通过改变血液成分及血液细胞的数量、产生自由基及炎症因子损伤血管、干扰自主神经系统及心脏节律、增加心肌对缺血的易感性等多种机制,导致高血压、动脉粥样硬化、缺血性心脏病、心律失常的发生率增加。


前段时间柴静的《穹顶之下》让公众的视线再次凝聚至雾霾上,这不仅让人们懂得环境保护的重要性,更是深层次的剖析了PM2.5对人类的危害。PM2.5损害的不仅仅只是呼吸系统,更是心血管健康的黑色阴霾。



PM2.5与心血管疾病的数字关系

    流行病学调查显示,PM2.5与心血管疾病的发病率和死亡率相关。两日内平均PM2.5每增加10μg/m?3;,每日总死亡率可增加1.5%。PM2.5每上升1μg/m?3;相对于平均值18μg/m?3;,心律失常的入院人数增加4.33%; PM2.5每上升3μg/m?3;,缺血性心脏病心衰的入院人数分别增加5.73%及4.70%。

PM2.5可导致哪些心血管疾病

动脉粥样硬化:曾有人研究了9183位欧洲人的颈动脉内-中膜厚度(是动脉粥样硬化的危险因素)与PM2.5之间的关系。结果发现,PM2.5每增加5μg/m?3;,颈动脉内-中膜厚度会增加0.72%。空气中的细颗粒物直接作用于呼吸道,气道会处于应激状态,产生炎症因子,这些炎症因子进入血液循环会引起血管内皮功能失调、血栓形成的几率将增加;颗粒物引发的氧化应激使血液成分改变,引发动脉粥样硬化;此外,颗粒物会使某些血液成分本来存在的抗炎能力下降甚至丧失。

缺血性心脏病:短期暴露在PM2.5的环境下,可引起动脉粥样硬化斑块的脆性增加或血栓形成,容易发生急性冠状动脉缺血事件,尤其对于有冠状动脉疾病病史的患者。周围环境中的PM2.5浓度每升高10μg/m?3;,急性冠状动脉缺血事件(包括不稳定性心绞痛和心肌梗死)的发生率约增加4.5%。如果长期暴露在PM2.5的环境下,可促进炎症反应、血管内氧自由基产生以及动脉粥样硬化的不断进展,最终发生缺血性心脏病,甚至死亡。

心律失常:美国宾夕法尼亚州中部105名不吸烟的健康中年人曾暴露于PM 2.5的环境中,30min内PM2.5的平均暴露浓度为13μg/m?3;,在此30min以及上一个30min内,PM2.5平均暴露每升高10μg/m?3;,室性早博发生次数分别增加8%、3%,而房性早搏发生次数变化不大。台湾台北的研究发现,随着PM 2.5水平的升高,室性心律失常的急诊就诊率增加。空气中的颗粒物可以干扰人体自主神经系统的功能,或者通过炎症反应,从而影响人体的心跳速率或节律。

PM2.5通过改变血液成分及血液细胞的数量、产生自由基及炎症因子损伤血管、干扰自主神经系统及心脏节律、增加心肌对缺血的易感性等多种机制,导致高血压、动脉粥样硬化、缺血性心脏病、心律失常的发生率增加。



生活应对小技巧

1、雾霾天气少开窗,最好不出门或晨练;

2、外出戴专业防尘口罩;

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮;

4、少量补充维生素D;

5、饮食清淡多喝蜂蜜水;

6、尽量减少吸烟甚至不吸烟。

结语:如柴静所言,每个人都是环境污染的买单者,在抱怨唾骂糟糕的环境时,我们为什么不能自己做起,从小事做起,为美好的环境尽一份绵薄之力呢?